С сентября по ноябрь многие из нас испытывают чувство подавленности из-за коротких дней и серых облаков. Чтобы справиться с хандрой, попробуйте находить радость в простых вещах. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и поддержка друзей могут творить чудеса. Не забывайте о ярких впечатлениях, ведь они способны поднять настроение. Простые радости, такие как чтение книги или любимое хобби, также помогут вам справиться с унынием. Главное — не забывайте уделять время себе и искать источники вдохновения.